在哺乳期間，飲食是比較重要的，如果吃的食物過涼，孩子的消化系統(tǒng)就會受到直接的影響，特別是會出現(xiàn)一些拉肚子的表現(xiàn)。母乳的好壞直接影響到孩子的生長發(fā)育，所以母親在平時飲食方面一定要引起注意，千萬不要吃油膩刺激的食物。平時飲食注意多吃維生素的蔬菜水果，還要注意多補充一些鈣質物質的食物，有助于孩子健康成長。