月經(jīng)量少根據(jù)具體的情況可以分成腎虛。血瘀、血虛等幾種情況，不同情況的具體調理方式也是有差異的。血虛引起的月經(jīng)量少往往患者還會有心悸無力以及下腹空墜的癥狀。血瘀引起的月經(jīng)不調患者則會有小腹脹痛的癥狀。建議在查明原因以后再對癥用藥。日常生活當中則可以考慮多吃一些具有補血效果的食物，紅棗、菠菜、枸杞、羊肉、當歸等都是非常好的選擇。