男人如果是有胸肌的話身材是很好的，男人有胸肌就會有魅力，現(xiàn)在不只是女人追求美了，現(xiàn)在男人也是很重視外貌的，想要有一個好的胸肌的話一定要定期的鍛煉，運動，只有把體內(nèi)的脂肪去除，這樣身材才會慢慢的變好，鍛煉胸肌可以進行擴胸運動和舉啞鈴，舉啞鈴是可以鍛煉手臂的力量和燃燒脂肪，每天要堅持的運動一個小時，長期的堅持下來，胸肌就會變得很好看，很結(jié)實。