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不吃飯只吃菜能達(dá)到減肥效果嗎?

關(guān)鍵詞:吃菜瘦身怎么減肥如何瘦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近想減肥了,但是不知道用什么方法,所以我決定不吃飯了,只吃菜這樣可以嗎?不吃飯只吃菜能減肥嗎?對(duì)人的身體有害處嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    我想和你說的是,雖然不吃飯,只吃菜可以減肥,但這對(duì)人體是非常不好的,因?yàn)槟悴怀燥?,身體就不能補(bǔ)充身體里的能量,這樣,你的身體機(jī)能就會(huì)越來越差,而且不能起到減肥的作用,還會(huì)對(duì)你的身體造成很大的傷害,所以說千萬不要不吃飯,要少吃可以,配合吃點(diǎn)水果蔬菜,營養(yǎng)均衡,可以選擇運(yùn)動(dòng)的方式來鍛煉,不要一味的節(jié)食,這樣對(duì)身體是很不好的,如果餓了就麻煩了,所以一定不要不吃飯。

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