我的身材比例很不協(xié)調(diào)，上身很細(xì)，但是下肢特別的粗大，為這個事我特別的苦惱，從此，就堅持每天散步，那么，散步能達(dá)到瘦腿的效果嗎？

身材比例不協(xié)調(diào)是很多朋友們的缺點，散步其實是可以達(dá)到一定的瘦腿效果的，但前提是，你要快步走，這樣，才會消耗更多的能量，但在快步走之后，要及時的按摩減壓，因為你的肌肉會得到放松，如果不及時按摩，會導(dǎo)致腿部肌肉更加的發(fā)達(dá)，影響美觀，要想減腿部的肉肉，還可以進行高強度的按摩，促進腿部的血液循環(huán)，深度按摩，可以消除腿部出現(xiàn)的水腫和沉重感。