女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀時(shí)，一般需要從飲食等多方面進(jìn)行長(zhǎng)期調(diào)理，才會(huì)逐漸使周期等恢復(fù)正常。女性在日常飲食中要多吃補(bǔ)血益氣類(lèi)食物，比如紅棗、阿膠、桂圓等，同時(shí)也要可以經(jīng)常熬制黨參烏雞湯或者鮑魚(yú)湯等以滋補(bǔ)身體。如果經(jīng)血量少或者顏色異常，就要及時(shí)補(bǔ)充鐵元素以預(yù)防貧血，可以多吃動(dòng)物肝臟、菠菜，還要適當(dāng)食用櫻桃和柑橘、葡萄等水果。
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