我今年26歲了，可是我的胸部很平，很多人 都嘲笑我，造成 我很沒有信心，因為我特想昂首闊步做女人。我很想要知道吃啥讓乳房增大又身心健康呢？

乳房想關(guān)鍵是由于本身的脂肪率少，平常能夠 多吃一些有營養(yǎng)成分的東西，有氣質(zhì)一些能夠 豐胸的食物，例如，多吃一些純蜂蜜，豆槳，膠原蛋白粉，大棗，花生仁，番木瓜這些，多吃一些帶有角質(zhì)層的食材，例如，豬腳，牛腱肉，海叁等。此外，每日在睡覺的時候，能夠 適度地乳房開展推拿，至少推拿時間不少于十分鐘。無論是在飲食搭配上留意還是在健身運動上，要想讓女孩胸部發(fā)育，都需要長期性堅持不懈，短期內(nèi)是看不出來實際效果的。