由于每個人的身體體質(zhì)不同，對于睡眠時間的安排查也是很大的，但是每個人的睡眠時間都是平均值，如果晚上睡得比較少的話，白天就會覺得困，會在別的時候把睡眠補充回來。一般情況下，孩子如果白天精神比較好，能夠正常的學(xué)習(xí)，玩耍，進(jìn)食，生長發(fā)育也正常，睡眠都應(yīng)該是夠的，不用太過在意了。否則如果總是強迫他睡覺，可能會形成睡眠恐懼癥，晚上可以給他喝點牛奶，能夠幫助睡眠。