女性出現(xiàn)陰道松弛的情況是一種比較正常的現(xiàn)象，所以也不要太過于的有心理壓力，要保持積極樂觀的心態(tài)，平時(shí)生活中可以吃一些抗氧化的食物，例如核桃芝麻之類的東西，能夠有效的緩解身體的衰老，除此之外每天可以堅(jiān)持進(jìn)行一些腹部的運(yùn)動(dòng)，可以幫助身體的體質(zhì)提高同時(shí)也能夠起到緊實(shí)陰道的效果，除此之外也要注意好自己的食物，注意好自己飲食的調(diào)理。