因為在月經(jīng)的時候女性的內(nèi)分泌會有一定的改變，這個時候就會造成自己的神經(jīng)受到影響，就會容易引起神經(jīng)性的頭痛，應該是要注意多休息，同時在來月經(jīng)之前應該是適當?shù)姆靡恍┚S生素e，這樣的話可以對自己的神經(jīng)性頭痛有一定的緩解作用，需要注意的是自己在月經(jīng)期間應該是不吃辛辣刺激性的食物，對于生冷辛辣的食物也是不能吃的，建議清淡自己的飲食。