正常情況下，喉嚨痛是由于上火引起的，所以一定不要吃那些比較刺激的食物，也不要吃一些油膩的食物，以清淡的食物為主，還要多吃一些水果和蔬菜，有利于嗓子的恢復(fù)，平時要多喝水，緩解嗓子干燥的癥狀。還有就是在嗓子疼的時候千萬不要多抽煙，也不要喝酒，抽煙和喝酒都會刺激喉嚨，對嗓子造成更大的傷害?？梢猿砸恍┣鄄?，芹菜加醋一起食用，有利于恢復(fù)嗓子。