要給小孩子補(bǔ)鈣，需要從多方面著手，可以嘗試以下幾種方法。一、多吃富含鈣質(zhì)的蛋白質(zhì)食品，如牛奶雞蛋等，這些食物可以有效地補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì)。二是多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體各器官的吸收，對(duì)鈣質(zhì)的吸收也很重要。保持良好的睡眠習(xí)慣，因?yàn)槿绻卟徽?，很容易造成身體內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致微量元素缺乏，造成缺鈣現(xiàn)象。