修復(fù)受損的頭發(fā)的時候首先就是需要注意把自己的已經(jīng)損傷無法恢復(fù)的頭發(fā)減掉，然后洗發(fā)水應(yīng)該是選擇可以修復(fù)頭發(fā)的種類，同時可以用啤酒加水之后洗頭，這樣有著比較好的恢復(fù)發(fā)質(zhì)的效果。而且平時自己的飲食上面應(yīng)該要注意多吃一些對頭發(fā)比較好的食物，比如說黑芝麻何首烏等。同時應(yīng)該每次洗頭之后使用護(hù)發(fā)素，定期進(jìn)行發(fā)膜的使用，一段時間之后自己的發(fā)質(zhì)可以得到有效的改善。