我這次的月經(jīng)時(shí)間不太正常，和上次相比推遲了有一周。我害怕以后會(huì)一直這樣延遲，月經(jīng)不調(diào)到底是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

月經(jīng)延遲一周左右的時(shí)間是正常的，不會(huì)對(duì)月經(jīng)周期及生理反應(yīng)產(chǎn)生影響。但是一旦超過(guò)十天，就可能是女性出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，或者是壓力過(guò)大等心理因素引起的，而且也不能排除有懷孕的可能，這時(shí)一定要進(jìn)行相關(guān)的檢查。女性平時(shí)要注意不要過(guò)多的服用避孕藥等激素類藥物，晚上不要睡太晚，也不要食用刺激性強(qiáng)的食物，在月經(jīng)前后尤其要保持放松舒緩的心情。