造成頭痛的主要原因是工作壓力大，工作時間過長，導(dǎo)致睡眠太少引起的。如果在白天出現(xiàn)頭痛的情況，建議最好補睡一覺，但需要注意的是，補覺的時間不能太長，太長反而會起反作用。晚上睡覺時間少白天頭疼，工作效率并不會很高，所以，建議還是合理安排自己的工作時間，在晚上按時睡覺，白天多干一些。良好的睡眠是工作的保障，只有睡得好，保持頭腦清醒，才能有很高的工作效率。