現(xiàn)實(shí)生活中很多女性的胸部都比較平，一些人是因?yàn)樘焐男夭科教?，一些人是由于不?dāng)?shù)拇┮路绞綄?dǎo)致胸部發(fā)育不良，腰部粗胖是由于飲食過多的高熱量高脂肪的食物，平時(shí)可以吃一些減肥豐胸的水果如蘋果，蘋果不但可以豐胸含熱量特別低，還可以防止腰部脂肪的堆積，起到瘦腰的效果，平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體能量的轉(zhuǎn)化，對(duì)胸部進(jìn)行按摩促進(jìn)乳房的發(fā)育。