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問(wèn)

吃什么既能養(yǎng)胃又能幫助消化?

關(guān)鍵詞:養(yǎng)胃助消化飲食調(diào)理注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近總是熬夜作息不規(guī)律,現(xiàn)在每次多吃點(diǎn)東西就感覺(jué)到胃脹不消化,感覺(jué)胃特別難受,請(qǐng)問(wèn)吃什么既能養(yǎng)胃又能幫助消化?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    胃脹不消化,主要是因?yàn)槲竸?dòng)力減弱,所以要服用一些藥來(lái)增強(qiáng)胃的活動(dòng)能力,可是長(zhǎng)期用藥會(huì)很容易就造成人體的依賴(lài)性對(duì)人體產(chǎn)生副作用,所以治療胃脹氣要注意平時(shí)飲食,飲食要細(xì)嚼慢咽,避免一些辛辣的食物,保持情緒的穩(wěn)定,并且做一些適量的運(yùn)動(dòng),在營(yíng)養(yǎng)食品方面,多注意補(bǔ)充一些維生素c和復(fù)合維生素片,以促進(jìn)消化加快新陳代謝穩(wěn)定情緒和加強(qiáng)胃動(dòng)力的效果。

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