這是日常生活中最常見(jiàn)的現(xiàn)象，主要原因是說(shuō)話太快，也就是太急，造成肌肉跟不上節(jié)奏，所以就會(huì)氣短，說(shuō)不出話來(lái)。此時(shí)不能急于求成，放慢速度，更不要急躁，更不要緊張。這時(shí)可以喝一杯開水來(lái)緩解焦慮的情緒，待心情平復(fù)后再開口說(shuō)話是沒(méi)問(wèn)題的?；蛘哒f(shuō)話的時(shí)候慢一點(diǎn)，放慢語(yǔ)速，讓別人聽懂，也讓自己跟得上節(jié)奏。相信緊張是這個(gè)問(wèn)題的主要原因，不緊張，問(wèn)題就解決了。