女性在月經(jīng)期間的身體是比較虛弱的，尤其是不應(yīng)該觸碰一些涼的東西，這個(gè)時(shí)期身體內(nèi)部的變化也是比較明顯的，如果是受到刺激的話，是會(huì)引起一些不好的變化的，應(yīng)該注意平時(shí)在飲食的時(shí)候應(yīng)該時(shí)候吃涼的食物才好，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鐵元素多的食物可以補(bǔ)血的。吃一些溫性的食物，這個(gè)時(shí)候是可以做面膜的，皮膚這個(gè)時(shí)候很脆弱但是吸收能力很強(qiáng)大，所以可以做面膜護(hù)理。
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