出現(xiàn)痰多情況的人首先要注意飲食的口味，日常飲食口味盡量要以店為主，少吃味精，最好選擇不放味精。同時(shí)日常生活中要多吃一些去痰潤(rùn)肺的食物，可以吃一些枇杷之類(lèi)的東西，對(duì)于祛痰潤(rùn)喉有良好的效果，同時(shí)日常生活中要注意個(gè)人身體的保暖，平時(shí)生活中不要灘涂一味地涼快，而導(dǎo)致身體抵抗力和免疫力的下降，引發(fā)感冒發(fā)燒之類(lèi)的疾病，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)咳嗽，痰多的情況。