懷孕期間身體的抵抗力和免疫力都會(huì)變得很低，是很容易引起身體的不舒服，懷孕期間一定要及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)，只有母體有足夠的營養(yǎng)，胎兒才會(huì)健康的成長，所以懷孕期間飲食一定要注意，懷孕期間要多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜里面含有的維生素和蛋白質(zhì)，所以懷孕期間吃蔬菜是沒有禁忌的，懷孕期間不能吃海鮮，海鮮是容易過敏的食物，會(huì)導(dǎo)致過敏的發(fā)生，懷孕的時(shí)候要避免辛辣，刺激，太過油膩的食物，合理的飲食對于胎兒是最好。