我聽我一個正在減肥的朋友說，早上喝一杯醋水是很好的，而且有利于減肥和美白，雖然我看她確實白了也瘦了，但是我聽說早上不能喝醋水的，喝醋水好嗎？

事實上，很多人都會有一些關于早上起來空腹要不要喝水，喝什么水，怎么喝的疑問。其實，早上起來后空腹喝一杯溫開水或者淡鹽水就可以，但是是絕對不能喝醋水的，因為經(jīng)過一晚后胃里分泌的胃酸比較多，因此喝一杯溫開水能有效的沖淡胃酸。而如果吃醋水的話，對腸胃的刺激比較大，不僅達不到保健的效果，而且很可能會導致胃病，因此是萬萬不能喝醋水的。