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在睡覺前吃橙子對身體好嗎?

關(guān)鍵詞:橙子功效作用營養(yǎng)價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是一個很愛吃橙子的人,而且我通常會在晚上宵夜的時候吃一個橙子才睡覺的,可我最近聽說晚上最好不要吃橙子不然對身體不好,是真的嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    橙子是富含維生素C的食物,多吃橙子不僅能補充維生素,還能讓我們的皮膚更年輕,所以每天吃橙子是對的,但是我不建議在宵夜時吃橙子。因為橙子含有大量的檸檬酸,晚上睡覺前吃橙子對胃和腸道都會有一定的影響,所以我建議你最好在晚飯后半小時吃橙子,這樣既不會對身體造成負擔(dān),又能讓身體吸收到所需的維他命,讓皮膚變得更好。

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