乳腺增生病的話大多數(shù)可能與自身的內(nèi)分泌失調(diào)或者是精神的過度緊張期，情緒太過激動導(dǎo)致，經(jīng)常熬夜或者睡眠不足的話對乳腺增生病也有很大的影響，不過乳腺增生是比較正常的生理現(xiàn)象，經(jīng)過良好的調(diào)節(jié)還是可以的緩解或消退的?；剂巳橄僭錾臅r候，一定不要喝酒，而且要注意多休息，勞逸結(jié)合。改變不健康的飲食習慣，保持一個良好的精神狀態(tài)，營造健康快樂的心情。