隨著年齡的增長，老年人的消化系統(tǒng)等功能也會(huì)慢慢衰退，所以在這個(gè)時(shí)候要給老年人補(bǔ)鈣除了選擇鈣質(zhì)比較豐富的食物，還要考慮到老年人腸胃的消化吸收能力問題，所以建議老年人多喝些蝦皮豆腐湯，蝦皮豆腐都是比較容易消化的食物，二者的鈣質(zhì)含量也很高，建議想要補(bǔ)鈣的老年人可以經(jīng)常喝，各種骨頭湯也要常喝。
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