在哺乳期斷奶是需要一個過程的，在這段時間我們可以更少的接觸孩子，是的，爸爸或者家人來照顧她，這樣總是比較容易斷奶的。也可以在小孩不吃奶的時候，開始喂一些湯類或者半流質(zhì)的食物來鍛煉小孩吃東西。在斷奶期間希望寶媽不要擠奶，因為擠奶之后還會導(dǎo)致下次出奶，那么平時就需要少吃一些湯類或者一些促進奶水分泌的食物。