最近不僅睡眠質(zhì)量差的厲害，晚上的時(shí)候還會(huì)突然的醒過來，白天一點(diǎn)精神都沒有，去檢查醫(yī)生說是肝腎虧虛引起的，請問這種情況應(yīng)該怎么調(diào)理？

肝腎虧虛不論是對男性還是女性來說都是非常不利的生理狀態(tài)，會(huì)影響到男性的正常生理功能，對于女性尤其是更年期的女性，會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的心理、情緒上的變化，不論是自己還是對家人都是非常不利的，對肝腎虧虛的調(diào)理飲食是非常重要的方面，平時(shí)的飲食盡量以清淡的為主，特別是喜歡吃肉尤其是肥肉的患者這是非常不好的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳萄a(bǔ)的藥材。