瘦身甩脂腰帶的方法是起一定的作用。當(dāng)然，光靠這些方法是不起作用的。瘦身最主要的方法還是要靠平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)，當(dāng)然，想要瘦身一定要運(yùn)動(dòng)。在飲食上多吃一些清淡的食物，高熱量的食物和油膩的食物盡量不要吃，多吃一些新鮮的蔬菜，而且每頓飯都要按時(shí)吃，切記不能暴飲暴食，多去戶外去參加體育鍛煉，最重要的一點(diǎn)就是多運(yùn)動(dòng)，盡量不要睡懶覺。