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問(wèn)

膝蓋沒(méi)力怎么回事需要注意什么?

關(guān)鍵詞:膝蓋酸軟病因如何治療注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 出現(xiàn)膝蓋不利己的情況,首先要注意自己身體的調(diào)理和護(hù)理,平時(shí)生活中要盡量避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些熱身活動(dòng),可以有效的促進(jìn)筋骨的血液循環(huán),能夠有效的改善身體的體質(zhì),提高身體的抵抗力和免疫力,日常飲食要多吃一些含鈣的食物,一些骨頭湯排骨湯之類(lèi)的,要注意七分營(yíng)養(yǎng)的攝入。另外要注意合理安排自己的睡眠時(shí)間。

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