現在，我因為想要減肥，因此我就經常做一些平板支撐的運動，可是這些天我的背痛和腰都疼，那么我還能夠繼續(xù)做平板支撐嗎？

有急性肩膀或者腰部，背部疼痛情況的患者，還是建議不要在進行平板支撐的運動了，不過一些因為久坐所以才產生了背部疼痛情況的患者，是能夠練習平板支撐而緩解自己的疼痛感的，那么從醫(yī)學的角度來說，平板支撐能夠塑造出我們腰腹部的線條，可是我們在鍛煉的時候，卻要尤其的注意和小心，不然可能會造成我們肌肉拉傷的局面，讓自己的背痛情況更加嚴重的。