疲勞可能是工作生活壓力過(guò)大引起的，也可能是身體內(nèi)缺少微量元素引起的，患者最好是進(jìn)行詳細(xì)的檢查并做到對(duì)癥下藥。患者平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)男菹?，晚上的睡眠一定要保證質(zhì)量，這樣可以使大腦等部位的疲乏感得到一定的緩解。在飲食方面要多吃富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的食物，比如魚(yú)肉、乳制品等，還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充充足可以幫助減輕疲勞。
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