開心果對(duì)于身體沒有毒性，多吃點(diǎn)是沒有任何問題的，基本上是沒有明顯的副作用，而且里面含有較多營養(yǎng)物質(zhì)，主要是有維生素，油脂，蛋白質(zhì)，碳水化合物等營養(yǎng)成分，特別是具有助于緩解腦部血液壓力的效果，主要屬于堅(jiān)果類的食物，有助于身體營養(yǎng)問題，平時(shí)需要注意飲食健康，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)水果和蔬菜，能夠有效緩解的身體壓力，多注意飲食多元化，保證各種營養(yǎng)的攝入量。