有很多原因都可造成早上醒來(lái)腳后跟疼痛的現(xiàn)象出現(xiàn)，如果前一天站了太長(zhǎng)的時(shí)間，或者是因?yàn)橥砩纤X(jué)的姿勢(shì)不對(duì)，造成腳后跟的血液循環(huán)不好，都會(huì)造成早上醒來(lái)腳后跟疼的現(xiàn)象。有很多的方法可以解決這種問(wèn)題。前一天晚上睡覺(jué)前，可以泡泡腳，然后一起按摩一下，促進(jìn)腳后跟的血液循環(huán)。這樣就可以有很好的療效了。除此之外在平時(shí)少穿高跟鞋也很有效。