乳腺囊性增生是女性生活中的高發(fā)疾病，這種疾病的出現(xiàn)與女性體內(nèi)雌激素的不穩(wěn)定有密切的關(guān)系，所以治療或者是控制女性乳腺囊性增生的出現(xiàn)非常重要，首先要做的就是保持好的心情，避免情緒波動過大或者是情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，在日常飲食中要避免吃激素含量高的食物，可以多吃一點(diǎn)青菜和富含維生素的食物，保持充足的睡眠。