事實上，想要降血壓，最好也是最便捷的方式還是吃藥控制，要知道，對于中老年人來說，每年都有很多的人因為高血壓失去了自己的生命。但是，想要控制自己的血壓，從飲食上來入手也是一個非常好的辦法，很多水果和蔬菜可以起到降血壓的作用。最好的莫過于芹菜，芹菜含有多種維生素和胡蘿卜素，營養(yǎng)價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。此外玉米、蘿卜、大蒜、番茄等均有降血壓的作用。