胸脹可以作為判斷的標準之一，因為此時女性身體里的雌激素會升高，還可能會感覺特別想過性生活、情緒高漲等。但是最好的方法是你自己記住上次月經(jīng)來潮的時間，然后在月經(jīng)完后往后推，大概半個月左右的時間，就可以算為排卵日。但是對于你月經(jīng)不太規(guī)律的情況，這種算法也不一定準確。就可以自己到藥店去購買測試紙，可以自己進行測試排卵期，以便能夠盡快懷孕。