聽說鐵皮楓斗對身體很好，我也想吃，可是不會吃，也不知道怎么樣吃好比較有營養(yǎng)，鐵皮楓斗吃法怎么做好吃美味呢？

鐵皮楓斗的常見普通吃法有嚼食，這樣不但簡單也比較容易體內(nèi)吸收。老人和小孩兒最好不要用這種方法，效果不佳。人體上火了以后可以用鐵皮楓斗來去火，達到清熱解毒的效果，老人孩子牙口不好的話可以做湯或者取汁來飲服，做湯之前要把鐵皮楓斗泡一泡，然后把外皮要去掉，這樣效果好，可以長期服用效果為佳，鐵皮楓斗起到滋陰的效果，也對腎臟比較好。