早上起來小腿酸脹有很多原因，在我看來最主要的原因就是缺乏鍛煉，如果是偶爾大量運動導致小腿酸脹，那就不用特別擔心，只要用熱毛巾敷一下就可以有效的緩解酸痛感，在以后的生活中多注意鍛煉。當時造成小腿酸脹的原因還有可能是肌肉拉傷，這個原因比較嚴重，患者要及時到醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生的建議，只有這樣才能盡快的恢復。