患有腦內缺血灶的人首先要注意休息，不要進行一些劇烈的運動，保證足夠的睡眠時間和良好的睡眠治療。同時要注意不要長時間的工作，避免對身體造成影響。同時飲食需要注意合理的安排，多吃一些補血，造血的食物，加強飲食的營養(yǎng)，保證人體所需的營養(yǎng)供給，此外要多喝水，不要吃一些辛辣等之類的刺激性的食物，此外，要戒煙和戒酒，保證每天的身體鍛煉。