建議你首先一定要提高自己的抵抗力，這樣就會(huì)慢慢的自愈的。這只是一般的扁桃體炎癥而已。所以建議你只要好好的調(diào)理自己的身體健康。多增加自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉的活動(dòng)量，鍛煉是能幫助你改善你的身體素質(zhì)的，還能幫助你快速的排出體內(nèi)多余的毒素的，是能減輕你扁桃體的負(fù)擔(dān)的。讓你的身體變得更加的健康。飲食上要注意多吃點(diǎn)鈣質(zhì)，鎂，鐵等微量元素的食物，這能讓你的身體變的健康的。還能補(bǔ)充體內(nèi)缺少的一些物質(zhì)，讓身體變得更加的健康的。