腰痛是腰椎疾病引起的腰痛現(xiàn)象，而腰痛患者大多有腰部肌肉損傷的跡象，初步考慮你的情況是腰椎間盤突出，這種疾病是由腰部組織壓迫神經(jīng)引起的，需要盡早治療。你可以先去拍一張X光片，看看自己的腰部情況，如果勞損情況不是很嚴(yán)重的話，你可以先試著用針灸的方法來幫助緩解，配合中藥膏藥效果更好。另外，要注意日常生活，不要提重物。