這種方法是不可以的，我們建議您去整容科看一看，捏鼻子，很有可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)塌陷的可能，局部的壓力會讓局部出現(xiàn)凹陷，這個是非常需要注意的地方，平時的時候可以積極地鍛煉自己的身體，可以鍛煉自己的肺活量，這樣彼此也會慢慢的發(fā)育，你現(xiàn)在是屬于青春期正是發(fā)育的大好時光，一定要多注意進食一些營養(yǎng)豐富的食物，多出去鍛煉鍛煉。增強自己的免疫力。