在哺乳期的時候產婦應該注意營養(yǎng)，保證充足的蛋白質，注意營養(yǎng)搭配，可以多吃一些蔬菜水果，也可以多吃一些，魚肉，雞蛋，牛奶，鯽魚湯，鴿子湯，老母雞湯等湯類都是很好的，能夠大補又可以幫助下奶，這段時間產婦是可以吃零食的，但是要注意一定要少吃，以免影響母乳，也會影響孩子的營養(yǎng)吸收，平時也要注意休息，不要熬夜，保證睡眠，多喝水。