經(jīng)常憋尿可能比較容易患上尿毒癥的，但是這是一個長期的過程可能需要十年或者二十年的時間，而且兩者之間沒有必然的練習，尿毒癥的導致主要是因為腎臟的過濾等功能被破壞，憋尿?qū)е碌那闆r是由于憋尿造成泌尿系統(tǒng)被細菌感染的原因。雖然不會引起尿毒癥，但是針對你的情況建議可以平時可以適當少喝一些水，減少尿頻的情況，在生活中盡量不要忍著不小便。