大腦供血不足關鍵是要注意腦動脈硬化，平時要尤其注意飲食，飯菜要少放鹽，控制飲食，不要吃油膩，高脂肪的東西，控制好血壓，多吃蔬菜水果。此外黑芝麻，蘑菇，黑米，蘑菇的營養(yǎng)價值也是很好的，平時吃雞鴨魚肉，少吃豬肉，牛肉，羊肉等。經(jīng)常吃海帶，海魚等對于腦細胞死亡速度的降低是很好的。平時還要注意服用一些維生素E，可以防止衰老，還可以預防動脈硬化。