腰酸腳酸可能是因?yàn)槿狈︹}元素或者過(guò)于勞累而引起的癥狀，患者此時(shí)就要注意加強(qiáng)對(duì)骨骼的保護(hù)，一般使用消炎的藥物可以快速的緩解酸痛，同時(shí)患者也要注意加強(qiáng)鈣元素的攝取，多食用一些牛奶、瘦肉類食物，但是也要注意保證飲食方面的營(yíng)養(yǎng)均衡，不要參加過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要注意多進(jìn)行休息，也不要長(zhǎng)時(shí)間坐立或者做彎腰動(dòng)作，要注意幫助腰部和腿部得到放松。