很多魚類都適合給寶寶食用，不過應(yīng)季的魚是最好的選擇。如果是反季節(jié)的魚，這些魚當(dāng)中的脂肪含量會有一定改變，尤其是價值比較高的DHA以及EPA的含量也會發(fā)生相應(yīng)改變。而應(yīng)季的魚除了味道鮮美，魚肥肉厚以外，DHA以及EPA的含量也比反季節(jié)的魚來得多。不過因為寶寶還比較小，所以選擇魚時還需盡量選擇魚刺較少且容易剔刺的魚。比目魚、鱈魚、青魚等都是很好的選擇。