現(xiàn)在社會(huì)上面男性的運(yùn)動(dòng)量越來越少，這也導(dǎo)致男性的體力和精力沒有像以前那么好，所以你要提升性功能在首要的就是要增加你的運(yùn)動(dòng)量，這樣可以增加你的身體各個(gè)部分的機(jī)能，也可以使你的精子活力增加。同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)也可以增加你的腎功能，可以很好的提升你們性生活質(zhì)量，如果效果還不是特別好的話，可以服用一些壯陽的藥物或者用一些增加夫妻之間情趣的東西。