乳腺病和現(xiàn)在的人的生活節(jié)奏快，工作壓力大，然后就是環(huán)境的不好，食物也都是污染比較嚴(yán)重，還有情緒狀況不佳等都是有關(guān)系的，所以現(xiàn)在女性得乳腺病的幾率也是越來(lái)越大，乳腺病包括好幾種，比如乳腺增生，還有乳腺炎等，要想預(yù)防乳腺病首先就一定要學(xué)會(huì)自己檢查自己的乳房，盡早發(fā)現(xiàn)，就能盡早治療，治愈的可能性就會(huì)更大，如果自己不會(huì)檢查，那可以定期的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，另外，平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)一下，盡量的不要喝酒，蔬菜水果等健康食品是可以多吃的，要少吃點(diǎn)脂肪含量高的食品，一定要保證自己的心情愉快。