頭發(fā)如果是遺傳性的干枯發(fā)黃，就會(huì)不太容易改善，如果營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的頭發(fā)干枯發(fā)黃的情況，就要通過(guò)平時(shí)的飲食進(jìn)行改善，身體的健康，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，頭發(fā)就會(huì)有足夠的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行供給，所以正常的吃飯是必不可少的，平時(shí)的時(shí)候，還有多加強(qiáng)三餐的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些雞魚肉蛋，建議在每天下午的時(shí)候，可以吃一些炒熟的黑芝麻，對(duì)促進(jìn)頭發(fā)烏黑有很好效果，但是要堅(jiān)持。